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孕期准妈妈可以自制的果汁

发布时间:2022-07-07 07:01:45 来源:雷泽竞猜 作者:雷泽竞猜平台

  平常喜欢喝可乐饮料的人,一旦怀孕之后,最好是能够稍加控制。因为过多的糖分,不但对身体不好,而且还会降低食欲。即使是喝果汁,也最好以百分之百的纯果汁为主。

  自己调制果汁不但营养丰富,而且味道又好,所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁。

  乌梅100克,红糖500克,水1500克共上火煮,下火后滤去渣滓,冷却后饮用。

  买薄荷叶少许,用沸水泡开,加白糖,冲入煮好的绿豆汤中。如暑热,可放冰块。

  可可粉50克,加水250克,糖适量,煮沸,用微火再煮5分钟,冲入250克热牛奶中即可。