孕期准妈妈可以自制的果汁

　　平常喜欢喝可乐饮料的人，一旦怀孕之后，最好是能够稍加控制。因为过多的糖分，不但对身体不好，而且还会降低食欲。即使是喝果汁，也最好以百分之百的纯果汁为主。

　　自己调制果汁不但营养丰富，而且味道又好，所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁。

　　乌梅100克，红糖500克，水1500克共上火煮，下火后滤去渣滓，冷却后饮用。

　　买薄荷叶少许，用沸水泡开，加白糖，冲入煮好的绿豆汤中。如暑热，可放冰块。

　　可可粉50克，加水250克，糖适量，煮沸，用微火再煮5分钟，冲入250克热牛奶中即可。